得病吃药是治病之常理，不可逃避，否则病情将会加重，影响身体健康。大学生出现“求职中暑”，呈现担忧、焦虑之状亦是人之常情，但选择逃避不仅于事无补而且还会影响真实水平的发挥，可谓“百害而无一利”。

　　那么，毕业大学生在求职冲刺期该如何“降温解暑”呢？

　　心静自然凉。从生理学的角度来讲，人一旦急躁不安，就会丧失理智，说话办事就会缺乏思考、不讲逻辑，完全凭一时意气，在这方面栽跟头的人不计其数，有的人甚至还付出了赔钱蹲监的惨重代价。当然，大学生求职不止于如此，但越到求职关键时刻越要沉住气，不能自乱阵脚，应积极进行自我心理调节和情绪调节，理性看待求职的艰难，摆正自己的位置。

　　找准切入点。每个人都有过这样的经历，很多事情办起来特别困难，完全处于一筹莫展的境地，但经别人的指点或自己的心有灵犀，抓住了切入点，什么困难也会迎刃而解。同样，大学生“毕业-求职-就业-事业有成”的过程不可能一蹴而就，也不可能一帆风顺，出现问题找原因，找到原因及时纠正才是解决实际问题、实现求职目标的唯一途径。

　　我才必有用。据专家统计，大学生就业形势虽然严峻，但真正找不到工作的也是极少数，而且主要还是自身的主观原因所致。由此看来，大学生就业是迟早的事，千万不能因为几次的失利就放弃信心，自毁长城，要善待自己的能力，善待自己几年来的辛苦打拼，牢固树立“别人能行我一定也能行”的思想，只要肯努力、肯下苦功，肯定会受到招聘单位的青睐。

　　规划是良药。事在人为，但好的求职方法更能提高成事的效率。以前的求职失利，只能说明自己的职业规划做得不合理、不到位、不具体。求职的关键时期，未就业的大学生应抛开外界的不利干扰，拿出专门的时间完善自己的求职规划，肃清理顺求职目标、应聘岗位、个人优势和求职进程的各种关系，吃一堑长一智，绝不能再出现以前类似的错误。

求职靠自己，出现担忧焦虑症状后适时调节还要靠自己。身在求职一线的大学毕业生，长期保持心态平稳才是关键所在。出现“求职中暑”，不能慌张，应坚定信念，积极应对，从力所能及的事情重新开始，才能实现自我愿望。